定住支援センターの多目的広場の桜が散り始めていました。 多目的広場はグラウンドのような広さで、子ども同士の遊びに限らず、ウォーキングに励まれている方もいます。 ここに桜が咲いていて、豊富（とよとみ）町においては、のんびりと眺められる場所とな…

結構長い間着続けたアウター。 鍵の出し入れなどで激しく消耗しはがれかけたポケットを手縫いで直したりとがんばっていたけれど、とうとう手放すことを決意。 名寄イオンにあった洋服店で購入したもの。 お店自体は一般的な服屋だったけれど、一角に「大きい…

睡眠について学ぼう 豊富町で開講された「睡眠について学ぼう ー 質の良い睡眠を目指して ー」に行ってきました。 講師は、理学療法士であり公認心理師でもある山下翔平さんです。 lit.link 黄金の90分 睡眠は、深い眠り（ノンレム睡眠）と浅い眠り（レム睡…

フェリシモの1月分の商品が届きました。大きいサイズのレディース服やお薬ポーチなどの小物を買いました。 大きいサイズのレディース服 ふわほわ軽べスト

ニッポン放送で12月30日に放送された【「テレフォン人生相談」55周年記念！『加藤諦三、令和時代への提言』～心のマスクを忘れるな～】を聴きました。 11時からは【#加藤諦三 令和時代への提言～心のマスクを忘れるな～】#テレフォン人生相談 55周年記念！最…

新年に抱負を述べられている方が多いので、私も新年の目標を立てたいと思います。 あけましておめでとう ドラゴンクエストウォーク 2021

昨年の年末、デヴィ夫人の CM が目を引く通販サイト「ロコンド」で買い物してみました。 だんなに、 「あの “ロコンド” で買ってみたよ！」 って報告してみたののだけど、『何それ？』な状態でした。デヴィ夫人が大きな靴に乗って、頭にも靴を乗せている CM …

allabout.co.jp ■ 「葛根湯」の効果 寒気をともなう風邪の初期症状、首や背中のこわばり、頭痛、肩こり、筋肉痛など。このほか鼻炎、皮膚炎、乳腺炎、神経痛やリウマチの疼痛緩和、湿疹、熱性の下痢に用いられることもあります。 適応範囲が広いとされている…

稚内吹奏楽団のウインターコンサートを聴きに行ってきました。稚内に住んでいた時もしばらく聴きに行ってなかったので、何年ぶりだろう・・ 大きな一歩かな・・ ‘07.11.15

一時期、大好きで気軽にできるはずのPCの前に座ることもできなかった私。そんな状況であった去年、とある病院を受診し、今もお世話になっています。 最初の頃に処方された薬。飲む前よりかは少し楽になりました。しかし、起き上がれない時間を少なくするには…